Quer começar a correr ou se preparar para uma maratona? Na TIME Assessoria Esportiva você receberá uma planilha de treinamento de corrida individualizada para o objetivo que você desejar. Além disso, oferecemos turmas presenciais às terças, quintas e sábados para você treinar com o apoio de nossa equipe técnica, seja no Parque da Cidade ou no Noroeste.

Antes de elaborar sua planilha no app Treinus, um de nossos professores vai analisar seu histórico de atividade física e saúde, avaliar sua disponibilidade de tempo e te incentivar a estabelecer objetivos na corrida a fim de tornar sua jornada ainda mais gratificante e desafiadora.

Ao participar de nossas turmas presenciais, você se integrará a uma comunidade que respira o esporte e terá a oportunidade de conhecer e correr com atletas de nível de condicionamento semelhante. Também terá a oportunidade realizar trabalhos específicos buscando melhor eficiência em sua técnica de corrida e gerando mais força ao correr.

Nossos professores irão avaliar sua evolução na modalidade, ajustar sua planilha mensalmente e te passar feedbacks periódicos por e-mail ou whatsapp, independente da sua participação em nossas turmas presenciais.

#Nossa grade horária
Unidade Parque da Cidade – estacionamento 11
Terça-feira – 6h30 e 7h15
*Aquecimento coletivo
*Fortalecimento/Funcional para corredores
*Corrida em pelotões
*Alongamento coletivo

Quinta-feira – 6h30 e 7h15
*Aquecimento coletivo
*Educativos
*Corrida em pelotões
*Alongamento coletivo

Sábado – 7h30 às 10h30 (horário livre)
*Aquecimento individual
*Horário Livre
*Alongamento individualizado

Unidade Noroeste (SQNW 107 - em frente ao ed. Via Classique - Bloco B)
Terça-feira e quinta-feira - 18h15 e 19h
*Aquecimento coletivo
*Educativos
*Corrida em pelotões
*Alongamento coletivo

• Plano mensal: sem multa rescisória
• Plano semestral: multa rescisória (10%) por cancelamento antecipado