PREPARAÇÃO PARA TAF
NÚCLEOS UNIFOR e TREINAMENTO DE FORÇA
FOR TIME Assessoria Esportiva
a partir de R$ 307/mês
Semestral parcelado
Entendendo a necessidade de otimizar o resultado dos candidatos ao TAF, devido ao tempo do treinamento físico ser conciliado com outras atividades, dividimos os trabalho da seguinte forma:
- Terça e Quinta: 18h (PISTA DE ATLETISMO UNIFOR) - PRESENCIAL
Foco em treinamento de corrida de 12 minutos e técnica de saltos, técnica de barra e abdominal, além do trabalho especifico para tiros de velocidade, com dicas de saída e técnica específica de velocidade.
- Planilha de trabalho de força específica para corrida, barras e abdominais: - DIGITAL
3 a 6 treinos semanais, a depender da demanda do candidato.
Em virtude dos desafios de conciliar os horários de treinamentos, otimizar deslocamentos e potencializar os resultados, o candidato receberá uma planilha de treino de força para realizar uma academia que for mais adequada para ele, em termos de horários e logística.
- Treinos extras** de corrida e trabalho de força: - PRESENCIAL
Para aqueles que precisam melhorar significativamente a parte física, oferecemos o trabalho nas segundas, quartas, sextas e no sábado.
- Segundas, Quartas e Sextas: manhã 5h30 Iguatemi (fortalecimento e corrida)
- Sábado: manhã 5h30 Local a combinar (Corrida)
** As necessidades do candidato serão avaliadas pelo treinador.
Desta forma oferecendo a preparação geral para o concurso (independente qual que for), pois otimizamos e personalizamos os planejamentos de acordo com o concurso.
Caso seja necessário, próximo ao concurso poderemos marcar simulados e aulas extras.
As aulas presenciais são muito válidas pela troca de experiências e evoluções.
A equipe técnica faz construções estratégicas individuais e traz conteúdos gravados para auxiliar na preparação do candidato, usando 3 Pilares: Técnico, Físico e Tático.
*Planejamento personalizado para todos os níveis de condicionamento (do básico ao avançado).
Veja as vantagens:
- Treinamento utilizando o Método TTF (Metodologia desenvolvida para preparar o candidato em todos os níveis: Técnico, físico e Tático/Emocional, ajudando o candidato a estar pronto para aprovação.)
- Uso de estrutura exclusiva da pista de atletismo (duas vezes por semana) com 8 raias de 400m todas em piso sintético emborrachado e com as devidas demarcações para eventos nacionais e internacionais, como às utilizadas para a realização dos Testes de Aptidão Física (TAF´s).
- Estrutura ao ar livre com arquibancadas cobertas para os dias de chuva, além de banheiros e vestiários de uso coletivo!
- Oportunidade de até 9 treinos semanais!
- Realização de trabalho técnico (foco na execução correta do gesto motor para melhor aproveitamento e performance) duas vezes na semana na pista de atletismo da UNIFOR!
- Trabalho extra de força e condicionamento aeróbico (de acordo com a necessidade do aluno) nas sextas e sábados em locais variados!
- Treinos de força para o aluno executar na academia/local de sua preferência.
- Corpo técnico especializado para correções de técnicas presenciais em nossos locais de treino!
- Treinamento individualizado seguindo as diretrizes do edital do seu concurso para o seu teste físico (planejamento e planilha de treino em plataforma online)!
- Fornecimento de estrutura de hidratação e repositores de energia durante o treino!
- Atendimento técnico e administrativo 7 dias por semana!
- Condições e vantagens exclusivas com os nossos parceiros!
Você está a um clique da aprovação que vai mudar a sua vida: Prepare-se com quem é expert no assunto!
O que você vai adquirir
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Anamnese inicial e alinhamento de objetivos (online ou presencial)
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Prescrição individualizada de treinamento em plataforma virtual com integração de vários relógios
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Planejamento semanal com liberação de planilhas de uso individual
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Treinador exclusivo para gestão do treinamento e acompanhamento de feedback
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Direcionamento de provas alvos durante o ano
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Atendimento administrativo em horário comercial e fins de semana (à depender da necessidade)
Entre em contato com o seu treinador, ele poderá lhe fornecer todas as informações.
Fiz a contratação de um plano de treinamento parcelado, caso eu precise cancelar como devo proceder?
Caso precise cancelar o seu treinador poderá lhe fornecer todas as informações.
A comunicação será através de email e através do APP Treinus.
Consulte o calendário de eventos, dentro do APP para saber quais as provas a assessoria estará presente. Consulte também o seu treinador, ele poderá lhe dar todas as informações a respeito.
Sim, é possível interromper o programa de treinamento. Consulte o seu treinador, ele informará em quais situações é permitido e como proceder.
Sim, possuímos um APP que possibilita acessar de qualquer lugar do mundo o seu programa de treinamento.
É o planejamento de treino, elaborado especificamente para cada atleta, obedecendo suas características e particularidades de treino, com o intuito de alcançar uma meta/objetivo.
Mesmo acima do peso é possível realizar atividade física. Entre em contato conosco que vamos lhe orientar sobre qual será o melhor tipo de treino, vamos te auxiliar na redução de peso.
FOR TIME Assessoria Esportiva
Somos agentes de transformação na vida das pessoas, usando o exercício como principal ferramenta no desenvolvimento de um comportamento saudável.
Buscamos inovar constantemente o conceito de assessoria esportiva, aliando bem estar, atividade física e convívio social.
Essa conexão nos leva a meta de garantir felicidade através dos objetivos alcançados de nossos clientes.