O que está incluído no serviço de Planilhas de Treino Online?
O serviço inclui planilhas de treino personalizadas e adaptadas semanalmente, acompanhamento online com o treinador via e-mail, WhatsApp e App Treinus®, além de integração com Garmin Connect®.

As planilhas são ajustadas semanalmente com base no feedback do atleta sobre os treinos realizados, garantindo um plano sempre alinhado aos objetivos e progresso do atleta.

Não necessariamente. As planilhas são adaptadas ao que o atleta tem disponível, embora um monitor de frequência cardíaca seja recomendado.

A comunicação pode ser feita por e-mail, WhatsApp (em horários acordados) ou pelo App Treinus®, proporcionando flexibilidade e conveniência.

Sim, são personalizadas para atender às necessidades de corredores de todos os níveis, desde iniciantes até avançados.

Posso cancelar ou pausar o serviço de planilhas de treino online?
Sim, você pode cancelar ou pausar o serviço a qualquer momento, com aviso prévio, sem taxas adicionais.

Os atletas são categorizados com base em suas aptidões e experiência, para garantir que cada plano de treino seja adequado ao seu nível e objetivos.

As planilhas são projetadas para serem flexíveis, permitindo que você treine em qualquer lugar, de acordo com sua conveniência.

As planilhas podem incluir uma variedade de exercícios, conforme necessário, para apoiar o treinamento de corrida, como exercícios de força e mobilidade.

Entre em contato conosco, informe seus objetivos e histórico de corrida, e receba suas planilhas personalizadas para começar a treinar.