🎯 Pro Runner Coach

XSTEAM Run Assessoria de Corrida

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a partir de R$ 286/mês
Anual parcelado

O Pro Runner Coach é o plano ideal para quem busca alta performance e um acompanhamento detalhado e personalizado. Com uma sessão mensal de 60 minutos para anamnese, análise postural e ventilometria, você terá uma avaliação completa de parâmetros como VO2máx., FCmáx., LAn e Pace VAM.

Este plano é indicado para atletas que buscam um treinamento altamente personalizado, feedbacks regulares sobre o desempenho e precisam de acompanhamento especializado devido a histórico de lesões ou metas de alta performance.

What you'll acquire

  • Planilhas de treino para 6 dias por semana

  • Prescrição de treino enviada diretamente para relógios (Garmin, Polar, Coros) via App Treinus®

  • Planilhas atualizada semanalmente

  • Suporte contínuo via WhatsApp

  • 1 camiseta + bolsa grátis na adesão

  • Treinos presenciais 3x por semana em Fortaleza (na Beira-Mar)

  • Fotos capturadas por nosso fotógrafo profissional

  • Sessão mensal de 60 minutos (anamnese, análise postural e ventilometria com Fitcheck)

  • Avaliação de parâmetros como VO2máx., FCmáx., LAn, Pace VAM e zonas de treino

TESTIMONIALS

A consultoria inclui uma avaliação inicial completa, programação de treino personalizada, tarefa prática de teste VAM, suporte técnico online e acompanhamento individualizado.

A avaliação inicial é uma sessão de 60 minutos que inclui anamnese detalhada, análise postural (estática e dinâmica) e análise cardiorrespiratória com ventilometria (Fitcheck).

As planilhas de treino são personalizadas e atualizadas periodicamente com base no feedback dos treinos realizados. Inclui tanto treinos de corrida quanto de força.

O teste de velocidade aeróbica máxima (VAM) é realizado na 4ª semana para avaliar a evolução do atleta e ajustar os treinos conforme necessário.

Este plano é indicado para pessoas que buscam feedbacks regulares sobre o desempenho e precisam de acompanhamento especializado devido a histórico de lesões ou metas de alta performance.

Sim, possuímos um APP que possibilita acessar de qualquer lugar do mundo o seu programa de treinamento.

Sim, você pode alterar seu plano a qualquer momento. É só entrar em contato com nossa equipe para ajustar sua inscrição.

O suporte técnico é oferecido via WhatsApp, com orientações e ajustes contínuos no plano de treino conforme o progresso do atleta.

Sim, este plano foi projetada para atender tanto atletas avançados quanto iniciantes, com planos personalizados de acordo com o nível e objetivos.

Os pagamentos podem ser feitos mensalmente, trimestralmente, semestralmente ou anualmente, com descontos para pagamentos à vista nos planos de longo prazo.

Basta agendar sua avaliação inicial conosco, onde iremos definir seu plano de treinamento com base em suas necessidades e objetivos específicos.

XSTEAM Run Assessoria de Corrida

Na XSTEAM RUN, nossa missão é levar você além dos seus limites, seja para melhorar sua condição física ou para conquistar aquela competição tão desejada. Nosso plano de treinamento é cuidadosamente elaborado para atender às suas necessidades individuais, garantindo que cada treino seja um passo em direção ao seu objetivo.


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